Что нужно делать для того, чтобы быть всегда здоровым и бодрым? В традиционной китайской гигиене за многие годы сложился перечень всего из 15 правил. Они просты, только нужно не лениться им следовать.
  1. Лицо нужно побольше массировать.
  2. Волосы нужно расчесывать.
  3. Глаза должны постоянно двигаться.
  4. Зубы верхние и нижние постоянно соприкасаться.
  5. Рот должен быть всегда прикрыт. Кончик языка — касаться верхнего неба. Во рту должна быть всегда слюна.
  6. Дыхание должно быть легким.
  7. Сердце должно быть всегда спокойным.
  8. Сознание должно всегда присутствовать.
  9. Спина должна быть всегда Открыть полную запись >